血液型ダイエット!AB型の体質に合う食べ物とライフスタイル

血液は輸血できる型とできない型があるように、細胞に作用する栄養素も違い、かかりやすい病気、やせる食材などもそれぞれ異なります。 血液型ダイエットは、血液型の特質から、痩せやすい食事やエクササイズ、痩せにくい食事を理解して、自分に合った方法で効果的にやせるというもの。 AB型の人の特徴とやせる食材・避けたい食材を紹介します。 AB型におすすめは「バランス・ダイエット」豆乳や乳製品、野菜などを…

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血液型ダイエット!B型の体質に合う食べ物とライフスタイル

血液は輸血できる型とできない型があるように、細胞に作用する栄養素も違い、かかりやすい病気、やせる食材などもそれぞれ異なります。 血液型ダイエットは、血液型の特質から、痩せやすい食事やエクササイズ、痩せにくい食事を理解して、自分に合った方法で効果的にやせるというもの。 B型の人の特徴とやせる食材・避けたい食材を紹介します。 B型におすすめは「ミックス食ダイエット」野菜や肉などいろいろな組み合…

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血液型ダイエット!O型の体質に合う食べ物とライフスタイル

血液は輸血できる型とできない型があるように、細胞に作用する栄養素も違い、かかりやすい病気、やせる食材などもそれぞれ異なります。 血液型ダイエットは、血液型の特質から、痩せやすい食事やエクササイズ、痩せにくい食事を理解して、自分に合った方法で効果的にやせるというもの。 O型の人の特徴とやせる食材・避けたい食材を紹介します。 O型のおすすめは「プロテイン・ダイエット」肉や魚などタンパク質をたっ…

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