血液型ダイエット!AB型の体質に合う食べ物とライフスタイル
血液は輸血できる型とできない型があるように、細胞に作用する栄養素も違い、かかりやすい病気、やせる食材などもそれぞれ異なります。
血液型ダイエットは、血液型の特質から、痩せやすい食事やエクササイズ、痩せにくい食事を理解して、自分に合った方法で効果的にやせるというもの。
AB型の人の特徴とやせる食材・避けたい食材を紹介します。
AB型におすすめは「バランス・ダイエット」豆乳や乳製品、野菜などを…
ゆっくり暮らしを楽しむためのヒント