らくだの休憩時間

血液は輸血できる型とできない型があるように、細胞に作用する栄養素も違い、かかりやすい病気、やせる食材などもそれぞれ異なります。 血液型ダイエットは、血液型の特質から、痩せやすい食事やエクササイズ、痩せにくい食事を理解して、自分に合った方法で効果的にやせるというもの。 AB型の人の特徴とやせる食材・避けたい食材を紹介します。 AB型におすすめは「バランス・ダイエット」豆乳や乳製品、野菜などを…

続きを読む

血液は輸血できる型とできない型があるように、細胞に作用する栄養素も違い、かかりやすい病気、やせる食材などもそれぞれ異なります。 血液型ダイエットは、血液型の特質から、痩せやすい食事やエクササイズ、痩せにくい食事を理解して、自分に合った方法で効果的にやせるというもの。 B型の人の特徴とやせる食材・避けたい食材を紹介します。 B型におすすめは「ミックス食ダイエット」野菜や肉などいろいろな組み合…

続きを読む

血液は輸血できる型とできない型があるように、細胞に作用する栄養素も違い、かかりやすい病気、やせる食材などもそれぞれ異なります。 血液型ダイエットは、血液型の特質から、痩せやすい食事やエクササイズ、痩せにくい食事を理解して、自分に合った方法で効果的にやせるというもの。 O型の人の特徴とやせる食材・避けたい食材を紹介します。 O型のおすすめは「プロテイン・ダイエット」肉や魚などタンパク質をたっ…

続きを読む

血液は輸血できる型とできない型があるように、細胞に作用する栄養素も違い、かかりやすい病気や痩せやすい食材などもそれぞれ異なります。 血液型ダイエットは、血液型の特質から、痩せやすい食事やエクササイズ、痩せにくい食事を理解して、自分に合った方法で効果的にやせるというもの。 A型の人の特徴とやせる食材・避けたい食材を紹介します。 A型のおすすめは「ベジタリアン・ダイエット」緑黄色野菜たっぷり、…

続きを読む

フランスでは、アロマテラピーやフィトテラピ―への関心が高まっています。 そもそもフランス人は、依存し過ぎといえるぐらい、薬好き。 化学薬品から、植物性薬品まで、さまざまな薬を試しているようです。 かなり昔のデータですが、フランス人の薬に対する意識の調査結果が出てきたので、紹介します。 2000年9月22日、フィガロ・マガジンのためにTNS Santéが行った調査です。15歳以上の男女10…

続きを読む

1月の第一週に食べるフランスのお菓子ガレット・デ・ロワ。アーモンドクリームをパイで包んで焼いたお菓子です。最近は日本でも知られるようになりましたね。キリスト教のお祝いエピファニー（公現祭）のお菓子で、フランスではクリスマスの2週間後の日曜日に食べます。小さな陶器の飾り物がクリームのなかにしのばせてあり、みんなで切り分け、陶器入りの一切れにあたった人が「王様」になる、というもの。フランスでガレット…

続きを読む

このシーズン、「今年こそは素敵なクリスマス・リースを手作りしてみよう！」という気持ちになりますよね。 そこで、ラスクとドライフルーツ＆ナッツで“食べられるクリスマス・リース”を作りました。 つるして飾るのには向きませんが、食卓を彩るデコレーションにどうぞ。 作り方は簡単です。 カンパーニュなど丸い大きなパンを薄切りにし、まんなかをくりぬきます。常温で柔らかくしたバターにグラ…

続きを読む

ポルトガルで最も有名な土産物が、｢バルセロスの雄鶏の伝説｣のニワトリです。 その伝説とは、雄鶏が無実の男を助けたという話し。 聖地サンティアゴ・デ・コンポステラ（スペイン）へ巡礼の旅へ向かっていた男が、ポルトガル北部バルセロスで窃盗の罪に問われ、処刑されることになりました。 男は無実を訴えようと、裁判官の家に行きました。 ローストチキンを食べていた裁判官に、男は、｢私は無実だ。その証とし…

続きを読む